● 花栞で使用しているもの

今日も元気にエアロバイク

2018 09 16 Sun 23:31

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20180916エアロバイク

この半年くらい

かなり真面目にやっております！

以前は距離を伸ばすことに執念を燃やして

ヘトヘトに疲れて

「これは逆に体に悪いんじゃないのか？」と思い

今は無理せずちょっと苦しい程度に抑えています。

最近はだいたい45分で22kmくらいをキープ。

消費カロリーが234kcalですか・・・

ペダルの重さがずっと同じではなくて

負荷が軽くなったり重くなったりの交互なので

変化もあっていい感じで汗だくになります。

サウナスーツを着てやってるし(^^;

体重は測っていませんが

常連のお客様に

「痩せた？」とよく聞かれるので

引き締まっては来てると思います。

問題は寒くなってからなんですよね。

毎回寒くなるとやらなくなってしまうので

なんとか毎日ではなくても

定期的にやり続けたいと思います。

毎回アマゾンプライムビデオで

映画を観ながらやっています。

今はまたクリストファー・ノーランの

バットマン3部作を見返しているところ。

このエアロバイクは

ここ数年で買ったものの中では

一番のヒット作だと思います(*^^*)

花栞（はなしおり）

377-1711　群馬県吾妻郡草津町草津454-43

0279-88-9105

営業時間　10:00～18:00（17:30ラストオーダー）

定休日　不定休（水曜日あたり）

宿泊予約　 https://hanashiori2017.rwiths.net/r-withs/tfs0010a.do

ホームページ　 http://hanashiori2017.jp/

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