今日も元気にエアロバイク - ● 花栞で使用しているもの

草津温泉 花栞(はなしおり)

花栞(はなしおり)は草津温泉にある、カフェ(喫茶店、飲食店)と、民泊施設(宿泊施設)です。観光地の湯畑、バスターミナル徒歩すぐ。コンビニ、コインランドリー、無料温泉まで徒歩1分のアクセス抜群。ドリンク、食事(パスタ、ドリア)、スイーツ(パフェ、ケーキ、あんみつ)をランチタイム、ティータイムに、安くて、ボリュームたっぷり!宿泊は素泊り1名3500円~4000円。風呂・シャワーなし、禁煙、Wi-Fi(無料)、トイレ、洗面所、テレビ、冷蔵庫、電子レンジ、ドライヤー、ポット、駐車場(無料)。◯定休日:不定休◯営業時間:10:00~18:00(17:30ラストオーダー)◯電話:0279-88-9105

今日も元気にエアロバイク




20180916エアロバイク 

この半年くらい
かなり真面目にやっております!

以前は距離を伸ばすことに執念を燃やして
ヘトヘトに疲れて
「これは逆に体に悪いんじゃないのか?」と思い
今は無理せずちょっと苦しい程度に抑えています。

最近はだいたい45分で22kmくらいをキープ。

消費カロリーが234kcalですか・・・

ペダルの重さがずっと同じではなくて
負荷が軽くなったり重くなったりの交互なので
変化もあっていい感じで汗だくになります。

サウナスーツを着てやってるし(^^;

体重は測っていませんが
常連のお客様に
「痩せた?」とよく聞かれるので
引き締まっては来てると思います。

問題は寒くなってからなんですよね。

毎回寒くなるとやらなくなってしまうので
なんとか毎日ではなくても
定期的にやり続けたいと思います。

毎回アマゾンプライムビデオで
映画を観ながらやっています。

今はまたクリストファー・ノーランの
バットマン3部作を見返しているところ。

このエアロバイクは
ここ数年で買ったものの中では
一番のヒット作だと思います(*^^*)






花栞(はなしおり)
377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津454-43
0279-88-9105
営業時間 10:00~18:00(17:30ラストオーダー)
定休日 不定休(水曜日あたり)
ホームページ http://hanashiori2017.jp/
フェイスブックページ https://www.facebook.com/hanashiori2017/





関連記事
エアロバイクフィットネスバイクプログラムバイクアルインコALINCOダイエットフィットネスエクササイズ

Comments 0

Leave a reply