寒くなってもエアロバイク




20181208エアロバイク 

寒くなってくるとつい億劫になって
サボってしまうことばかりでしたが
今年は何とか今まで頑張ってやっています!

エアロバイクを漕ぐのは
動画を見ながらだから割といいのですが
その前に腕立て伏せと
腹筋をやるのが憂鬱なんですよね。

憂鬱ならやるなって感じですが(笑)

最近嫌になってきたのは
今までの回数だと負荷が軽くなってきたので
回数を増やさなくちゃならないことですかね。

ただこの冬はやり通すって決めたので
頑張ってやり続けます。

2~3日やって1日休みっていう感じですが。

今や生活がこの運動を中心に周っていて
運動をしない日を計算しながら
外食する日を決めたりしてます(^^;

ある意味ストイックな毎日(笑)






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