元保護犬(元収容犬)運動をしようとするとやってきて邪魔するアート 2022/10/04
ラジオ体操第一をやろうとすると
わざわざやってきて寝そべって邪魔するやつ🐶
毎朝ラジオ体操第一を
全力でやるのがルーティンになっています🤸♂
昨年腰痛が悪化してマッサージを受けたとき
施術者の方にアドバイスを受けてから
真面目にほぼ毎日やっています
それまで結構ハードな運動をやっていたのですが
追い込みすぎて逆に身体を痛めてる気がしていたので
ラジオ体操第一を全力でやるくらいがちょうどいいみたい😅
本気でやってみると
ラジオ体操って全身運動だし
身体をひねったりジャンプしたり
なかなか侮れません
実際それまでのハードなトレーニングをしているときより
身体がシャープになってきました🦴
おすすめです😊
花栞(はなしおり)
377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津454-43
0279-88-9105
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