● 元保護犬（元収容犬）アート

元保護犬（元収容犬）運動をしようとするとやってきて邪魔するアート　2022/10/04




20221004元保護犬（元収容犬）運動を邪魔するアート

ラジオ体操第一をやろうとすると 
わざわざやってきて寝そべって邪魔するやつ🐶  

毎朝ラジオ体操第一を 
全力でやるのがルーティンになっています🤸‍♂  

昨年腰痛が悪化してマッサージを受けたとき 
施術者の方にアドバイスを受けてから 
真面目にほぼ毎日やっています  

それまで結構ハードな運動をやっていたのですが 
追い込みすぎて逆に身体を痛めてる気がしていたので 
ラジオ体操第一を全力でやるくらいがちょうどいいみたい😅  

本気でやってみると 
ラジオ体操って全身運動だし 
身体をひねったりジャンプしたり 
なかなか侮れません  

実際それまでのハードなトレーニングをしているときより 
身体がシャープになってきました🦴  

おすすめです😊




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